Vídeos y Consejos
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En esta sección hemos preparado junto con la Fundación Nordés, unas pequeñas charlas, en este caso relacionadas a problemas de adicción. Recordando que con el acompañamiento adecuado, se puede conseguir mejorar y salir del consumo, para conseguir una vida plena.
Consejos durante el duelo
Hola buenos dias, en cuanto a tu duelo hay que tratar de ponerlo en palabra en la medida que puedas y de a poco, cuando evoques los recuerdos con tu padre intentar contarlo a alguien de confianza y esto algo te ayudará, por otro lado buscar trabajo en un momento vulnerable es difícil, intenta ponerte objetivos realizables, por ejemplo dedícale cierto tiempo, todos los días, intenta que sea siempre la misma hora y toma esta búsqueda como un trabajo, Buena Suerte.
Fobia Social
La fobia social se puede superar y en determinadas ocasiones aprender a controlar la sintomatología. El tiempo que tardes en superarlo, tiene que ver con un proceso interno que conlleva la responsabilidad ante el tratamiento que estás llevando a cabo. Te deseo buena suerte.
Obsesiones
Hola, esta conducta compulsiva, voraz de la que nos comentas, se trabaja en terapia, en un proceso de auto conocimiento, un consejo no es suficiente, porque no lo cancela, ni bien lo recibes pedirías otro y así sucesivamente. Lo que deberías trabajar es que hace que seas así, que no te permite parar, a que no puedes enfrentarte, en otros términos son defensas dinámicas contra la conciencia de la responsabilidad, es la creación de un mundo psíquico en el cual no se experimenta la libertad, se vive bajo el imperio de fuerzas irresistibles que son ajenas al yo. Buena suerte
Pensamientos Intrusivos
en cuanto a los pensamientos intrusivos lo encuentro normal, ellos en algún momento de nuestra vida aparecen, y en algunos casos están siempre. Lo importante es que hacemos con ello, a mi me gusta pensar, que vienen a decirnos algo, a mostrarnos algo que no esta muy bien de nosotros y que deberíamos ocuparnos, como un mensaje existencial. Tomando tu caso, la pregunta seria, que es lo que estoy evitando?, en que me debería ocupar que tenga que ver con migo y no con un otro, es decir poner la atención en mi y ver que me esta faltando y si es el momento de ponerme y ocuparme de mi tema. Siempre la ayuda con un psicologo, te será mas fácil transitar el proceso. Saludos.
Tomar antidepresivos
El antidepresivos te puede ayudar pero no puede construir un proyecto de vida, no puede darle el sentido para salir adelante. La terapia te ayudará, debes darte tiempo como para ver si realmente te sirve, hay que tener en cuente que además de la terapia y los antidepresivos, está el compromisos y responsabilidad de tu parte como para salir adelante y encontrar una mejor calidad de vida. Buena suerteen cuanto a los pensamientos intrusivos lo encuentro normal, ellos en algún momento de nuestra vida aparecen, y en algunos casos están siempre. Lo importante es que hacemos con ello, a mi me gusta pensar, que vienen a decirnos algo, a mostrarnos algo que no esta muy bien de nosotros y que deberíamos ocuparnos, como un mensaje existencial. Tomando tu caso, la pregunta seria, que es lo que estoy evitando?, en que me debería ocupar que tenga que ver con migo y no con un otro, es decir poner la atención en mi y ver que me esta faltando y si es el momento de ponerme y ocuparme de mi tema. Siempre la ayuda con un psicologo, te será mas fácil transitar el proceso. Saludos.
Estos consejos son un pequeño recopilatorio de algunas consultas realizadas en internet, por diversas personas en busca de ayuda. Espero sean de utilidad y si sientes que esto resuena contigo, pide una cita y te ayudare a superar y atravesar cualquier situación.